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医学众人:莫德里奇蓝本告诉我他念念踢到36岁,畛域他踢到40岁了

发布日期:2025-10-28 07:49    点击次数:100

10月27日讯 在领受全市集网的采访时,萨格勒布大学引导学系的引导会诊中心慎重东说念主武切蒂奇共享了莫德里奇第二春的高明,克罗地亚国内东说念主们称他为“弹力带讲解注解”,他详备解释了畴前十年匡助这位克罗地亚金球奖得主幸免严重伤病、并在40岁之后依然保抓顶尖水平的训导步伐。

莫德里奇蓝本计算踢到36岁,但如今已40岁

“在畴前的十年里,卢卡从未遭逢过严重的伤病。咱们为他制定了一套笼统和准备的训导计算,使他保抓了邃密的景色,依然具备竞争力,并保抓了精神上的簇新。当他运转进行这些特定训导时,他对我说:‘我念念踢到36岁’。现时他一经40岁,你们不错我方判断恶果。窍门?很简便:每天王人作念我的训导。”

武切蒂奇的训导步伐:微剂量训导和弹力带

“这才是今天训导球员的独一正确样貌。现时的孩子们不像以前那样在街头踢球,是以咱们需要教授躯壳若何以奢睿的样貌责任。咱们将一天的训导分为几个小部分:早上作念一部分,训导前作念一部分,训导后作念一部分,甚而晚上也可能作念。80%的训导量咱们王人用弹力带来完成。是以他们称我为‘弹力带讲解注解’。而恶果也无庸赘述。”



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